别怕，小编也将对策一一罗列给你：
①宝妈得充分信任幼儿园的老师！
毕竟是咱自己亲自挑选的，怎么能怀疑自己的眼光呢？要相信他们可是专业的，会比你更懂孩子的心理！
②入园前带着孩子去熟悉校园及老师。
要当着孩子的面和老师交谈，并在交谈中流露出老师是值得信任的人，这样孩子也对老师更容易建立信任。
③入园初期要坚持自己送孩子。
有些宝妈自己也害怕看到这种分离的场面，就选择让老人送孩子上学，却不知老人更容易受孩子哭闹而心软妥协，全勤宝宝背后都有一个勤快而坚强的妈妈！
④分别好好再见，重聚好好拥抱。
宝妈常常会趁孩子不注意就溜走，以为这样就万事大吉。殊不知，这样会造成孩子严重的不安全感，会以为妈妈把自己抛弃了。
正确地做法是：每一次都要和孩子好好告别，哪怕要磨很久，并且要告诉孩子会在约定的时间见面的！同样，约定时间重聚时，要和孩子好好拥抱说“你看，我们这不是又见面啦！”以此增强妈妈的承诺感。
⑤分别后要坚定，拒绝一步三回头。
如果按照第四条已经完成了告别后，宝妈回去的路上一定要坚决，千万不要屡屡回头看宝宝，这样会让宝宝觉得妈妈也很依恋自己，心里更加不舍。
⑥配合老师，统一生活规律。
周末回家，也应当形成和学校一样的生活规律。如吃饭睡觉时间一致，吃饭不能挑食，自己穿衣脱鞋等等。
⑦买买买，用新玩具收买宝宝的心。
通过新玩具转移宝宝的注意力，也让孩子对原来依恋的物品可以顺利更换。同时让孩子带去学校还能帮助他快速结交新伙伴，让宝宝学会分享玩具那就更棒了！
⑧角色扮演，体验各自焦虑。
通过妈妈和宝宝的角色互换的游戏让各自都能认识和接受自己的焦虑心理，例如妈妈要扮演一个不想上学、只想赖着妈妈的“宝宝”，此时，宝宝就会自己想起以往妈妈怎么劝导自己去上学的情景，相当于在游戏中宝宝给自己做了一次焦虑开导。
⑨开学绘本引导，用故事告诉孩子上学这回事。
此处强推三本缓解入园分离焦虑的绘本，妈妈可以与孩子共读！
《我喜欢上幼儿园》（一套八本）
《一口袋的吻》
《小阿力的大学校》
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⑩妈妈请让自己再次忙起来！
对于出现心理空白不知所措的宝妈，自己可得好好规划下自己的安排了，别只顾宝宝的生活，是时候让自己再次回归自我，让解脱自我的好日子燥起来！
看完这十条，你还担心焦虑吗？和宝宝大胆自信地入园，告别焦虑，一起为新生活狂欢吧！
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