掐指一算，宝宝离“学海无涯苦作舟”的日子已不足24小时啦！甚至有些宝宝已经开启初入集体的生活了，可是伴随开学的并不是认识新伙伴的兴奋和惊喜，却是整日挂在眉头上的焦虑…
然而这种焦虑，实质上都是指分离焦虑。分离焦虑本是一个专属于婴幼儿的心理学名词，指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安，或不愉快的情绪反应，俗称心理断乳期。这种心理在宝宝入园时期表现得尤为突出，集体式爆发！那出现焦虑状况的话会有什么表现呢？
宝宝如果出现了入园的分离焦虑，大多会有以下表现：
①嘴上总说“不要进幼儿园”，撒泼打滚耍赖的技能全用上。
②常常哭，或大声哭闹或默默哭泣，心情不定。
③对新鲜事物不好奇，反应迟钝，喜欢独自来往。
④依恋自带物或依恋老师。
⑤不让喂饭，自己也不吃饭，也不好好睡觉。
⑥感冒发烧，抵抗力下降。
除了宝宝，妈妈也会患上分离焦虑！其表现将会如下：
①心理空白，不知所措，不清楚一天要做什么。
②对学校老师信任不够，担心孩子不受老师照顾或被老师责骂伤害。
③总是担心孩子会不会哭，能不能吃好睡好，甚至常常去幼儿园偷看孩子。
④觉得内疚，不能一直陪伴孩子，甚至有些职场妈妈会琢磨着辞职来陪孩子！
那一旦出现诸如以上的焦虑表现，我们该如何去缓解呢？
