三、食品类谣言
典型代表：小龙虾不是虾，是一种有毒的虫子
这个谣言更加夸张，造谣人竟然说小龙虾是二战时期日本人用来处理尸体的！日本人将克氏螯虾（小龙虾的前身）改良成能适应高腐败水体和矿物性毒化水体，进化出具有更强繁殖能力的小龙虾，而且这种小龙虾体内积聚着大量的铅、汞、砷等有毒物质。
有关研究者表示，虽然小龙虾适应环境的能力很强，能够在污染严重的地方存活下来。但它摄入的重金属大多集中在外壳、鳃和内脏中，而且随着不断生长和脱壳，这些重金属毒素已经逐渐被移出体内，所以小龙虾肉里的重金属元素未必一定会超标。况且鳃和内脏主要集中在头部，我们常吃的尾部并不会含有过多的重金属，引起中毒的可能性也不大。
四、养生类谣言
典型代表：早晨喝一杯淡盐水能够排除体内毒素
养生是很多人关注的话题，于是乎——“每天早起喝一杯淡盐水可以排毒养颜、助消化”的相关文章也被争相转发。很多不明所以的“养生达人”看到微信圈里熟悉的朋友都在转发，甚至将其奉行为真理，于是便信以为真。
事实上，这种说法并不科学、也不健康。在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4-6克，日常饮食完全可以满足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情况下，才有必要饮用淡盐水。有时为了口腔消毒或缓解咽喉肿痛，可用淡盐水漱口。而早晨起床后就空腹喝淡盐水，则有导致血压升高的可能，对于高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病）来说，可谓是雪上加霜。
朋友圈谣言众多，各位一定要擦亮双眼，拒绝一味跟风，学会理性面对，用科学来武装自己才是正解！
