孕期不想体重一升不复返？老司机开车坐稳了！

编辑：gemma

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用户▶爱泽轩宝宝：有的孕妇怀孕后感觉身体很累，不愿意活动，整天躺在床上睡觉，从晚上9点一直睡到第二天10点。这么长的睡眠时间都把人睡瘫痪了。人的正常睡眠时间为8个小时。要想控制体重，必须减少睡眠时间，进而多运动。这样才有助于控制体重，防止高血压一类的病状发生。