为了宝宝的长高大计，妈妈们可谓是“八仙过海，各显神通”！有的妈妈认为多吃多补就能长个，一个劲儿地让宝宝吃；有的妈妈认为只要多运动就能长高，时刻督促宝宝动起来……殊不知，有些方式太极端，不仅宝宝长高难，还容易出现揠苗助长的“逆生长”。小编在这里要提醒各位妈妈：宝宝身高促长不能心急，科学、谨慎才是硬道理！
各阶段宝宝身高增长多少是正常值？
宝宝的生长速度在每个时期是有一定规律可循的，0-1岁的婴儿期是宝宝一生中生长速度最快的时期，正常婴儿出生时的身长一般约为50cm，至1岁婴儿期结束，一般要长25cm左右。而处于1-3岁幼儿期的宝宝，一般来说，1-2岁时会增长10cm左右，2-3岁时会增长7cm左右。学龄前和学龄期的孩子，生长速度相对恒定，平均每年增长5-6cm左右。而青春期，男孩子的身高每年平均会增加7-10cm，女孩子则会增加6-8cm。
三大导致“逆生长”的凶手，妈妈了解吗？
1、“简单粗暴”的吃
很多妈妈都认为，宝宝长不高就是没吃好或者吃得少。因此，只要认为对宝宝长高有帮助的食物，通通都搬上桌。其实，想要宝宝长高，简单粗暴的吃可不行。过量的食物摄入特别是脂肪摄入不仅会让宝宝过度肥胖，致使成年后罹患高血压、高血脂、心脏病的几率大大增加，还会影响生长激素的分泌，导致宝宝生长缓慢甚至停滞。另外，一些反季节水果和油炸食品还会刺激宝宝出现性早熟，长时间摄入过量反而会致使骨骺端提前闭合，导致身高不能继续生长。
对策：拨乱反正促进“正生长”之——均衡营养
想要宝宝健康茁壮地成长，合理膳食且有针对性地进行营养补充是第一要务。为孩子制定一个健康合理的营养食谱，保证营养均衡合理的摄入，控制体重增长，避免肥胖，才能够有效促进宝宝成长发育。此外，对于那些通过食物很难摄取到却又对长高十分关键的营养素，例如维生素A和维生素D，需要通过额外补充的方式来进行补充，就是妈妈们平常给宝宝每天吃的伊可新维生素AD滴剂。其中的维生素A可以促进蛋白质合成、骨细胞分化，还能增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高长骨（四肢）的生长速度，并且能刺激生长激素、甲状腺激素的分泌，这些都与长个密不可分。而维生素D可以促进体内钙转运，使钙质更容易、更快速的吸收到达骨骼，帮助宝宝长高拥有最为基础的骨量，并且保证骨密度。两者同补不仅能够协同促进长高，而且能够增强免疫系统，是宝宝健康成长的关键所在。
