维生素AD：因通过日常饮食难以摄取足量，0-3岁婴幼儿需要额外补充
对于小宝宝而言，脂溶性维生素中的维生素A与D是需要进行额外补充的。含维生素A相对丰富的食物主要有两大类：动物肝脏和深色蔬菜。存在于胡萝卜等蔬菜中的β胡萝卜素（又被称为维生素A原），转化率极低，只有1/12-1/24，婴幼儿需要摄入大量蔬菜才能达到摄入标准。而动物肝脏因为口味不佳还存在富集重金属的危险，不建议过多食用。维生素D在天然食物中的含量非常有限，主要通过紫外线照射皮肤产生，但是婴幼儿不宜过久接触紫外线。另外，空气污染、衣服遮盖等因素影响，自身产生的维生素D的量非常有限。因此，0-3岁婴幼儿更容易缺乏维生素AD，而引发一系列健康问题，所以需要每日额外补充。
那么，有些妈妈会问了，配方奶粉中不是添加了额外的维生素AD吗？奶粉喂养的宝宝不需要补充了吧？殊不知，不论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，都应该额外补充。这是因为维生素AD性质不稳定，见光照、遇空气均易分解，奶粉中添加的维生素AD并未做任何特殊处理，在反复的开启和冲泡过程中容易失效，实际的摄入量往往不足标示量的一半。而母乳的维生素含量更是少而又少，所以，从宝宝出生15天起医生都会建议额外补充维生素AD滴剂（伊可新），这是因为其中的维生素A和D对宝宝的身体发育至关重要，可以弥补饮食中难以摄取到的日常需求量。
总而言之，家长们一定要选择正确的补充方式，让各类重要的维生素都得到足够的补充，这样才能够助力宝宝健康成长！
