对症下药——从不同方面有针对性增强抵抗力
日常食物类
婴幼儿体表面积相比于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要及时补充水分。身体水分充足，新陈代谢旺盛，身体的免疫力也会随之提高。另外，黄绿色蔬菜和水果中的纤维质可预防便秘，为肠道通畅提供良好的吸收环境；菌菇类含有丰富维生素B群，能有效增强身体免疫力；水果中的果糖可以帮助肠道益生菌的生长，提高肠道免疫力。
营养素类
对于提高免疫功能，维生素A功不可没，它通过两种途径增加宝宝的抗病能力。其一，维生素A能增强皮肤、黏膜的屏障作用，使皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道等组织器官的局部屏障功能得到保障；其二，维生素A还能直接作用于免疫系统，具有促进免疫球蛋白的合成、激活淋巴细胞的功能等作用。当人体缺乏维生素A时，呼吸道、消化道粘膜上皮细胞组织结构将受到损伤，发生分化不良，免疫系统识别、清除病原菌的能力下降，从而导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌能够趁虚而入，增加感染风险，感冒、拉肚子、皮肤干燥、过敏等问题会频频发生。多项临床分析都表明：反复呼吸道感染的患儿、肺炎患儿、腹泻患儿体内维生素A往往缺乏较严重。数据显示，维生素A缺乏的儿童呼吸道感染和消化道感染的发病率提高2-3倍。
因此，宝宝需每日摄取足够的维生素A，才能增进宝宝免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量，常规的补充方法即从出生15天起每天1粒维生素AD滴剂（伊可新），并坚持到3岁。伊可新中的维生素D也能激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击，激活人体的免疫系统，与维生素A协同作用，为宝宝的免疫系统构建一道强大的屏障。
除了维生素A，维生素D、维生素C、锌和铁等营养素也与集体免疫力密切相关，而其中锌和铁的吸收、转运和利用又和维生素A的营养水平密切相关。
家庭保健类
适量地运动有助于增加人体内自然杀手细胞的总量，因此，父母一定要让孩子多运动，可一定程度上增强宝宝的抵抗力。另外，睡眠不足容易造成孩子出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致体内对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。
