宝宝易生病、抵抗力差——缺乏维生素AD
缺乏表现：维生素A轻度缺乏即可造成宝宝抵抗力低下，感冒、腹泻问题频发，缺乏严重会导致夜盲症、干眼症等视觉发育问题。医学研究发现，缺铁性贫血、哮喘和体内维生素A水平低下也有相关性。维生素D缺乏会导致钙质吸收能力降低，严重可导致佝偻病，对机体免疫功能也有影响。婴幼儿时期是维生素AD缺乏高危人群。如果宝宝出现抵抗力下降（如反复感冒、拉肚子），需要警惕维生素AD缺乏问题。
应对策略：维生素A的食物来源主要集中在动物肝脏和深色蔬菜，而由于动物肝脏口味差，且有含有毒素、重金属风险，不是婴幼儿人群的理想食物；而胡萝卜等深色蔬菜中含有的维生素A原在体内转化率较低，导致其营养补充效果欠佳。此外，维生素AD理化性质不稳定、易氧化失效，母乳和配方奶粉中的有效含量十分有限，而宝宝身体对维生素AD需求又很大，因此，额外补充维生素AD是非常必要的。看到这里，妈妈们就明白医生为何建议宝宝从出生15天起，每天服用1粒维生素AD滴剂（伊可新），并且坚持到3岁的原因了吧？其中的维生素A和维生素D能为宝宝的免疫系统构建一道强大的防线，让宝宝远离生病困扰。
