2、鼓励多喝白开水，及时补充水分
白开水是宝宝夏季最好的饮料，尽量鼓励宝宝平时多喝白开水，不要等到口渴才喝。由于夏季高温，身体的水分很容易蒸发或流失，而且宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，体内的细胞已有脱水的现象了。补水易少量多次，一次性大量补水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌。因此，多给宝宝补充水分非常重要，也可起到解暑与预防便秘的双重作用。另外，宝宝不易多喝含糖量高的饮料，否则易患肠胃炎、消化不良、厌食症等。
二、安然度夏之——预防疾病篇
1、预防痱子
①勤换衣。痱子是夏季小儿的常见病，这是因为夏日高温宝宝易出汗，而出汗后没有及时擦掉，汗液在皮肤停留的时间过长，刺激汗孔，使汗孔发炎，堵住汗腺，就会长痱子。因此夏日宝宝要穿宽松性、透气性、吸湿性均较好的棉质衣服，如背心或是无袖的衣服更适合。此外，宝宝的背部是最易出汗的地方，妈妈们可以在背后垫一条棉质的小方巾，可以起到吸汗的作用，但主意要经常更换。
②勤洗澡。预防宝宝出痱子就要保持皮肤干燥清洁，保持排汗孔通畅，尤其是皮肤褶皱处。所以夏季要给宝宝勤洗澡来保持皮肤的清洁度，每日可用温水洗澡两到三次，不可用太多香皂，只需清水即可，使宝宝的皮肤始终保持干净干燥的状态，就不容易长痱子了。
