看了四位胖妈妈的抖抖肉视频，手臂上的赘肉，腹部的赘肉一块块的上下抖动，你的内心是不是也一阵颤抖？心里真不是滋味，我的身材也是这样，我该怎么办？她们有郑多燕老师指导，而自己却是个大门不出，二门不迈的吃货，在家怎么减肥？辣妈们别担心，看了这期节目你就知道，不但在家也可以减肥，还可以睡出S型的身材哦！想知道如何睡觉睡出S型身材？那就快来3月20日的节目中寻找答案吧！

　　澳优能力多提示，减肥需要运动，但也要根据自己实际情况选择适合自己的运动方式，然后持之以恒，切不可盲目的跟风，三天打鱼两天晒网。同时，还要注意饮食。想知道甩掉顽固肥肉瘦下来的秘诀吗？女人，更要懂得爱自己。这期节目将为您解密。

　　减肥也可以吃甜点、吃肉?

　　对正在减肥中的辣妈的来说，减肥，意味着节食，要少吃，要远离肉，远离甜点！吃肉和甜点这些高脂肪的食物，意味着自己所做的运动所做的努力，统统白费。当你看到这四位胖妈妈在减肥中吃大块的蛋糕，大块的肉？是不是也为她们拧了一把冷汗？不用担心，她们饭前喝了一杯饮料，可以帮她们消耗这些食物的碳水化合物66%，看着她们吃一大块蛋糕，实际上只吃了半块，想知道她们喝的是什么？想了解吃着瘦的秘方吗？想知道更多问题的答案吗？那就快来观看本周日的节目吧！