【太子金】雾霾来袭,中医帮助宝宝免受其害

编辑:妈网小编

  更多防范及处理

  1、减少吸入:空气不好时,宝宝不宜进行户外运动。如需外出,尽量选择在上午10点到下午3点,外出一定要给宝宝戴口罩。

  2、及时清洗:外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗,或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。除清洗面部外,其他裸露部分也要清洗。

  3、多喝水:要多喝让宝宝喝水,可加速排出体内有害物。

  4、居室保温、保湿: 室内温度宜保持在24摄氏度左右; 湿度保持在50%—60%。严重雾霾天时,最好少开窗。

  5、合理饮食、锻炼身体增强抵抗力:在宝宝的饮食方面,应合理搭配各种食物,让宝宝吃多种多样的食物,保证宝宝均衡摄入各种营养素,以增强宝宝自身的抵抗力。另外,家长让宝宝多做室内运动,提高肺的供氧能力,促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等,从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。?

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