维生素AD——宝宝每日到底该补多少？
相比于阶段性大剂量地补充维生素AD，每日小剂量持续性地补充会更安全、更加适合宝宝。那么问题来了，宝宝每日应该补充多少维生素AD才是最适宜的呢？是不是越多越好？NONONO！任何营养素的摄入都有一个适宜的量，过多过少都不好噢！如果想要了解维生素AD的每日安全摄入量，一定要将以下数字熟记于心！
根据婴幼儿时期的营养特点，我国权威机构制定了相应的补充建议，《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集（儿童版）》中明确建议：新生儿出生15天起应每日补充维生素AD，对于0-3岁的宝宝，每日适宜摄入1500-2000国际单位（IU）的维生素A为宜；而维生素D方面则不同，任何母乳喂养的婴儿，不论是否添加配方奶粉，每天均需补充维生素D400-800IU。
另外，早产儿、双胞胎、低出生体重儿需要提前至出生一周开始补充维生素AD，前三个月的服用剂量应稍大于足月宝宝。当然，无论在何种情况下给宝宝补充维生素AD，最好是在医生的指导下进行科学地补充。
【小编有话说】据相关调查结果表明，我国婴幼儿和儿童体内的维生素AD含量普遍偏低，为了宝宝的健康成长，需要及时给宝宝补充维生素AD。当然，给宝宝补充维生素AD并非越多越好，从安全性考虑，妈妈一定要遵循医生建议，持之以恒、每日小剂量的摄入才是当下补充维生素AD的主流方式。
