吃货孕妈月饼** 好吃不油腻
9月22日,国家食品药品监督管理总局公布近期抽检月饼等7类食品共1184批次样品情况,其中中秋月饼不合格样品14批次。看来市场上的月饼还是问题多多,不太安全。
既然如此,今天小编就来教我们的孕妈们亲手**这几款月饼,完全低热量,好吃不长肉!既安全又健康,零厨艺也能轻松搞定哦!
一、水晶虾球月饼
材料:水晶皮:澄面120克、生粉40克、猪油5克、沸水约160克左右
馅料:虾仁150克、猪肉糜20克、藕丁20克、料酒10ml、生抽5ml、盐糖各3克、白胡椒粉少许
做法步骤:
1.准备虾仁,去筋,洗净,将一半的虾仁剁成泥,将一半的虾仁切成小块,藕切成小丁,准备猪肉糜;
2.馅料中提到的材料全部倒在碗里;
3.用筷子不断搅拌充分混合,适量加些些水,5ml左右,继续充分搅拌;
4.澄粉和玉米淀粉称重;
5.倒入滚烫的热开水,一边倒用筷子一边搅拌,冷却至不烫手后揉匀,再加入猪油揉匀;
6.把面粉团分成25g左右的一个个小团(我用的是50克的月饼模);
7.将小团擀成片状,放入馅料,收口,用磨具压出形状;
8.重复操作,做好所有的月饼;
9.上蒸锅,大火15-20分钟左右;
10.待水晶皮变透明状,看见里面的虾肉颜色即可,具体时间按月饼大小厚度而定。