宝宝吃得好就不会有“隐性饥饿”？
每一个妈妈都希望自己的宝宝健康成长，也会尽力保证宝宝每天摄入足够量的营养素。但是妈妈们要格外注意，即使给宝宝吃得足够好，“隐性饥饿”仍然会威胁着宝宝的健康。根据世界卫生组织调查研究发现，婴幼儿“隐性饥饿”主要体现为维生素A、维生素D、以及钙铁锌矿物质元素的缺乏。
根据世界卫生组织估计，全球每年约有2.5亿儿童存在维生素A营养问题，约有33.3%的儿童处于维生素A缺乏风险中。我国儿童维生素A和维生素D摄入不足的比例均超过50%。这主要是因为天然食物中维生素A和维生素D含量低，婴幼儿的饮食结构比较单一，且摄入量较少，这些原因都有可能导致婴幼儿体内维生素AD不足。此外，晒日光浴虽然可以合成维生素D，但是由于雾霾严重，阳光直射时间不宜过长等限制，也很难达到理想状态。
除了维生素AD外，钙、铁、锌等矿物质也是婴幼儿成长发育必要的元素，也是造成婴幼儿“隐性饥饿”的部分因素。缺钙将导致佝偻病；缺铁则会造成贫血；缺锌则会导致食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓，这些营养素缺乏不但会影响宝宝体能方面的发育，同样会导致智力发育迟缓。
注重日常饮食习惯，平衡膳食营养均衡
均衡膳食是健康的前提，即儿童饮食里含有蛋白质、脂肪、维生素等七大营养素，必须品种齐全、数量充足、质量优良、比例恰当。其次，“合理营养”是核心。一些食物虽然可口，但没有什么营养，家长应该让孩子少吃。6岁之前的儿童，宜吃鸡、鸭、鹅、鱼等易消化的肉类，多吃深黄、深红、紫色类的蔬菜，多喝水，多吃水果等。
