妈妈要注意呵护孩子的脾胃
带孩子去医院做详细的身体检查，确定孩子的消化系统是否有疾病。如果孩子缺乏钙铁锌硒等营养，遵照医生的要求给孩子进行合理的药物治疗；如果消化系统确实有问题，还应适当地给孩子吃一些健胃健脾的药物，改善胃肠功能，同时辅以食物治疗。
妈妈要准备营养丰富的事物引起孩子的食欲
很多孩子不愿意吃饭是因为妈妈准备的饭菜不够颜色鲜艳或者形态好看，妈妈可以学习一些可爱的便当制作方式，让餐桌变成孩子的乐园。同时在食物的营养搭配方面要下功夫，让孩子可以摄入足够的营养元素，例如蛋白质、维生素等。
妈妈要懂得合理搭配食物，给孩子充足的营养
钙元素的摄入主要靠牛奶和豆浆等，因此要保证孩子每天喝足够量的牛奶；蛋类中富含铁元素，给孩子补充铁就要保证每天吃1个鸡蛋；动物的肝脏有明目的效果，富含铁、维生素，要注意合理补充；每天保证孩子吃两盘蔬菜，最好多吃深色系的蔬菜，因为这类蔬菜富含维生素，营养元素含量较高；五谷杂粮富含碳水化合物，每天保证孩子吃1碗粥，或者吃馒头、玉米饼等杂粮制品；每天给孩子吃水果，补充维生素。
