1、乳制品是宝宝最好的补钙来源，妈妈们不妨尝试一下把乳制品加到菜肴里给宝宝食用，比如用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。给宝宝炖汤时，可以加入一点鲜牛奶，蒸鸡蛋羹时，也可以用牛奶取代白水，既营养又能使鸡蛋羹更滑嫩。
2、在吃饭时给宝宝服用钙剂，是会影响钙的吸收的哦，混在食物中的钙剂只能吸收20%，因为宝宝的胃里面塞满食物，吸收效果会不太好，也注意不要将钙剂跟乳制品混在一起服用。
3、妈妈们在给宝宝补钙的时候别忘了要选用含有维生素D的钙剂，钙质是需要维生素D才能被小肠吸收，经由血液输送到骨头，但也要注意维生素D的摄入不可过量，否则是会引起中毒的，所以妈妈们切记不能盲目的为宝宝补充维生素D，理想的方法是选择含有维生素D成分的钙剂，科学比例搭配，使补钙事半功倍。
