孕前——完美“孕夫”八大标准
健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么，什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢？
一、有最高水平的hdl（高密度脂蛋白）
每年约有35.6万名男性死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。hdl有清理动脉的作用，俗称“血管清道夫”。如果血液中有充足的hdl就基本上不用担心了，正常人血液中的hdl是40mg/dl左右，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞，hdl水平越高的男性死于中风的风险越小。
一上来就死呀死的，感觉老公是个高危职业一样……
二、有两个亲密的哥们儿
如果一个35岁以上的男人，有两个以上的非同事、邻居等固定会出现在生活中的哥们儿，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上--而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。
但是老公和好基友太亲密也是很操心的是吗？
“每天早晨，你期待着去工作吗？”、“每天下午，你期待着回家吗？”，对这两个问题都回答“yes”的男人，罹患心脏问题疾病的风险非常之低。
可以理解为拥有一颗强大的内心吗？
四、能在28分钟内步行3公里
疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。如果他能在28分钟之内步行3公里，那他真的很棒！
若是他能在20分钟内走到终点，那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。
