产后妈妈可以常常食用水果沙拉，在每一餐饭之间补充水果沙拉，既可以维持不饿的状态，又可以补充需要的维生素。但是每天除了三餐与水果之外，其他的东西不可以再吃！
每日早晚喝盐开水或者蜂蜜水，不要跟我说这些你都知道，知道你能够做到吗？一个月能够做到每天不间断一定要喝盐开水才刷牙，一定要喝蜂蜜水才睡觉的妈妈举手！一个习惯的养成需要28天，所以坚持将其变为好习惯之后，你会不知不觉中瘦下来的。
小S名言：减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
小编点评：很多产后妈妈看到这句也会猛点头，说得对，运动就是没用，所以我还是吃少点吧。你能够饿一天，能饿一个月吗？你能够饿一个月，娃娃能够饿一刻吗？所以小S的“饿减肥”法不适合我们这些产后的妈妈，运动是不能立刻见效的，却是对一个人身体长期有效的，你会在跑步之后发现不仅仅是身材恢复了，心情也会跟着开阔了。
