产后妈妈可以先从简单易做的运动逐步锻炼自己，产后瑜伽，月子瑜伽都是非常好的选择，可以让人冥想，保持心情愉悦，还可以轻缓身体，待身体出汗之后洗个热水澡对身心都有益，因此月子瑜伽是令人非常惬意的一种运动，还是那句话，坚持一个月试试看。你会发现自己在瘦下来的同时也开朗很多。
小S名言：不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
小编点评：这句话简直就是社会强加给胖子的精神枷锁，为什么胖子不能时尚漂亮？产后妈妈从一个瘦子变成了一个虚胖子，难道就看着满满衣柜的衣服泪流满面？难道就不能再打扮自己，穿得漂漂亮亮跟姐妹聚会？难道一生完孩子就能瘦回闪电？产后妈妈从虚胖瘦到原来的样子是有个过程的，这个过程或许漫长，或许很短，这段时间里我们还是要开开心心过每一天，而非做个“土得掉渣”的死胖子，因为只有开心的日子才叫日子，只有讨好自己才能开心别人。
