3大食疗方 暖胃健脾缓解肠胃不适
很多宝宝在春节期间胃口大开，麻麻可别高兴得太早，一段时间后，宝宝积食的症状就表现出来了，什么都不愿意吃，好像感觉不到饿一样。针对这种情况，麻麻们可以对宝宝进行饮食调养，吃点口味轻的清淡食物，或者吃一些具有暖胃健脾作用的食物，不仅可以缓解肠胃不适，还有助于提高宝宝的免疫力。
1、糖炒山楂
材料：山楂、红糖适量
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。
功效：清肺、消食，主治吃不易消化食物过多引起的积食。
2、山药米粥
材料：干山药片100克，大米或小米(粟米)100克，白糖适量。
做法：将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
功效：调补脾胃，滋阴养液，主治小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
3、白萝卜粥
材料：白萝卜1个、大米50克，红糖适量
做法：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
功效：开胸顺气、健胃，主治小儿消化不良、腹胀。
【小编提示】如果宝宝出现了积食的症状，食欲不振什么都不想吃，麻麻也不必过于紧张，更不要因担心宝宝不吃东西会营养不良而强迫宝宝吃。因为宝宝的肠胃有自行恢复的能力，饿几天，吃点清淡的食物调理一下，会慢慢恢复食欲。另外，无论什么时候，麻麻都要严格控制宝宝的饮食，不要暴饮暴食，吃七分饱就是最好的。
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