黑榜看得人真是心塞，说不定准妈也分分钟中招，大过年的，还是来点喜庆的吧，公布一下准爸备孕红榜是什么状态呢？
1、具备“节能”意识
在准备要BB之前就开始行成良好的身体节能意识，明白这是孕育生命珍贵的个人资源。即便是节假日，也不会去挥霍身体，那么，“精子先生”也会和准爸一同健康成长，随时保持旺盛的“精力”！
2、努力提升“健商”
男人最喜欢炫耀自己的智商了，殊不知现在“健商”才是更值得关注和分享的。具备健康意识，善于辨别健康谣言，搜集靠谱的常识为己所用，保持良好的生活习惯，在高速运转后懂得为身体设置缓冲期。
3、重视情绪管理
其实情绪对健康有直接的影响，重视情绪管理就能定期为自己做“心理体检”。在准备要BB的日子里，情绪尤为重要，除了管理自己的情绪，也要懂得如何舒缓和调节对方的情绪，这样的良性循环对宝宝的孕育也非常重要。
情绪它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，你们希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生；相反，如果能保持乐观的态度，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好孕前心绪的前提。
