搭配三:牛奶泡麦片+葡萄干+核桃仁+全麦面包
小编点评:份量不用太多,牛奶泡麦片一碗,葡萄干核桃仁各一小把,全麦面包两片就OK啦!这样吃据静静说不仅味道棒棒哒,还很有营养哦!这款早餐比较方便,适合需要上班的孕麻麻们!
搭配四:杂粮粥+茶叶蛋
小编点评:静静就是这样任性!早餐一碗杂粮粥和一个茶叶蛋。蛋白质维生素统统都有了!里面可以根据自己的口味加入红豆、绿豆、黑豆、黑米、大米、莲子、茯苓、红枣。怎么搭,味道营养都是一级棒!因为杂粮粥需要熬,所以需要上班的孕麻麻们可以在周末吃哦。
搭配五:全麦面包三明治+牛奶
小编点评:静静一般是全麦面包三明治两个。每个是两片面包加西红柿一片、奶酪一片、煎鸡蛋一片,然后加上牛奶一杯就可以了。具体份量大家可以适当调整。这款早餐偏西式,适合喜欢吃西餐的麻麻们!
搭配六:煎饼果子+豆浆
小编点评:据静静说,她一般煎饼果子都只吃煎饼皮,里面的油条直接给她老公吃。小编不禁感叹,都说这年头吃辣条的、喝酸奶不舔酸奶盖的是土豪,明明我们的静静吃煎饼果子只吃皮的,才是真的壕啊!