击破“盲区”方法二：口罩+维生素A，一个都不能少，降低感染性疾病风险
在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。外出时最好给宝宝佩戴口罩，有条件的最好选择采用N95过滤层材料制作的一次性医用口罩，才能起到有效的过滤PM2.5的作用，但要注意最好选择专门的儿童尺寸口罩，贴合度更好，宝宝佩戴也更舒适。
此外，维生素A对维护呼吸道粘膜上皮细胞完整性方面至关重要，维生素A摄入不足，会导致呼吸道上皮细胞破坏，失去对病菌的防御能力，且导致体内免疫球蛋白合成受限，大大增加呼吸道感染的发病率。
