生蚝——壮阳需要的是“血”啊，不是“锌”！
《本草纲目》记载：牡蛎肉"多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒"。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。
但现代医学认为生蚝含锌高，但是没有壮阳的功效，可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。一般在平时缺锌是可以适当吃的，也可以用于治疗神经衰弱、脑供血不足等情况，有利于身体健康。
小编总结：不壮阳不杀精！再也不能愉快地说“来一打生蚝”~
韭菜——壮阳是一场美丽的误会？
民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个响当当的名字--壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。
不幸的是，这个传说被粉碎了。韭菜对于男性重振雄风其实并无多大的作用，而韭菜壮阳只不过是一个现代版本的养生传说。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。不过该文认为，每100克韭菜的含锌量只有0.43毫克左右，再者，锌的主要作用在于促进雄性器官正常发育，并维持精子活性。
小编总结：不壮阳不杀精！但是你在地铁上吃韭菜盒子会被目光杀死！慎吃！
