孕期补钙，你补对了吗？

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　　3、安全可靠，适宜人群广泛

　　孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因环境污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属（特别是铅）中毒。而纯净、高浓度的矿石碳酸钙是较为理想的选择。

　　4、含有山梨醇，预防孕期便秘

　　准妈妈补钙时最担心的就是补钙会不会加重孕期便秘，如果选择含有山梨醇的产品，这一困扰便可以轻易解决。山梨醇低糖、低热值，具有润滑肠道，预防便秘的作用，能有效预防妊娠糖尿和孕期便秘。