【妈妈网特稿】给宝宝做一顿早餐，是很多职场妈妈一天中唯一能为宝宝做的一顿饭。一顿充满爱意与营养的早餐，可以给宝宝活力一整天。很多妈妈说做一顿好吃又好看的宝宝餐，浪费时间又不实用，宝宝三下五除二就“干”掉了。其实不然，妈网网友@雨点儿~ 告诉妈妈们，只要提前想好早餐做什么，准备好食材，一顿好吃、好看的宝宝萌早餐半个小时内就可以完成！不仅解救了职场妈妈宝贵的时间，Q萌造型还提高宝宝食欲，丰富的食材也增加了早餐的营养，更重要的是，一顿爱心早餐增进了妈妈和孩子的感情，如此说来，给宝宝做一顿花样早餐就成职场妈妈早起的一大动力了！

妈网网友@雨点儿～　Q萌炖蛋，一顿下来不花十分钟

职场妈妈半小时早餐速成的关键就是提前想好、备好食材

　　早餐不仅要牛奶鸡蛋，更要碳水化合物！
　　对于正在长身体的宝宝来说，早餐一定要“吃饱、吃好”。爸爸妈妈都是职场一组的，也许会因为时间匆忙而来不及为宝宝认真准备早餐。又或者觉得大人有口吃的，孩子就吃什么，不会特别为宝宝科学地安排早餐。由于宝宝的胃容量有限，上午的活动量又比较大，所以早晨这顿饭尤为重要。宝宝早餐要吃饱吃好，并不是说吃得越多越好，也不是说吃得越高档、越精细越好，而是应该进行科学搭配。

吃早饭也能学英文，妈妈在“创作”时也收获了成就感和喜悦

　　科学的宝宝早餐应该由三部分组成，蛋白质、脂肪和碳水化合物。比如：现在最常见的宝宝早餐是牛奶加鸡蛋、馒头加咸菜或是油条加豆浆等，这样看起来似乎是吃饱吃好了，实际上也有其不科学的地方，营养搭配不够均衡。早餐不能缺少碳水化合物， 这类食物主要为谷类食物，包括稀粥、面包、馒头等主食，建议你任选一样添加到早餐中，这让你能吃得饱饱的，身体暖暖的，如果跟牛奶同吃，还能帮助牛奶吸收，当然早餐半小时后加些水果餐点还能补充维生素等营养了。

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