三、宝宝也喜欢规律的生活作息。
生活不规律容易导致大脑、心脏、肝脏、肾脏等器官的“生物钟”紊乱，破坏身体平衡，对人体非常不好。其实，胎儿在4个月大左右，内脏器官就基本上发育完成，并开始工作了。胎儿发育到7个月大的时候，脑的机能也开始运转了，这时胎儿已经过起了有规律的生活，至少他们已经能够感受到准妈妈的生活规律了。
宝宝睡眠充足发育更好
因此从孕初期开始，孕妈妈们就不应该过颠三倒四的生活，不要睡得很晚起得很晚，晚上应该按时“和宝宝”睡觉。
四、睡前说一声晚安，白天多和宝宝交流。
晚上睡觉之前，妈妈可以用很温和的声音和宝宝说，宝贝，我们睡觉啦！不许闹啦！把这种意识慢慢传播给宝宝。白天的时候多和宝宝沟通交流。你不说，你怎么知道他听不到？
另外，准妈妈们在孕初期要保证充足的睡眠，白天适当散散步活动，保持愉悦的心情，这对宝宝良好生物钟的形成有好处，妈妈不树立好榜样怎么行呢？
