二、月经保健
月经保健是预防巧克力囊肿的重中之重，不能再重。首先第一点就是，女性月经期间务必要禁止性生活。月经期间性生活会增加女性患上巧克力囊肿的风险、此外还有可能惹上妇科疾病，最严重的是，导致体内生成精子抗体，诱发不孕。
此外，女性朋友在月经期间还要注意保暖和休息，不宜盆浴，避免感冒着凉，严禁一切剧烈的体育活动以及重体力劳动，并且要学会控制情绪，不生闷气，否则严重的话会导致内分泌失调。随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
患上巧克力囊肿要注意什么
三、日常饮食
如果不注意饮食调理，那么哪怕再及时的治疗，再优秀的医生也是于事无补。巧克力囊肿饮食需要禁忌一切生冷寒凉食品，包括雪糕、冰冻西瓜、冷饮和啤酒等。月经前后，也须注意避免进食过热的汤和菜。肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般少食用，气血虚少者用以益气效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。巧克力囊肿气血虚少者尤为适宜。
