有很多人在月经期间甚至月经前后，会出现一系列心理或生理的不适。心理上的不适有焦虑、敏感、多疑等等。而生理不适则以腹痛为主。在行经期间多休息，避免进行剧烈活动，饮食清淡等都有利于缓解这些症状。如果你有行经腹痛的话，可以用热敷小腹或喝热水的办法，缓解腹部不适。但是如果你希望靠捶打的办法缓解痛楚，小编建议最好不要这么做了。因为如果此时捶打腰部，这还会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，还会加剧腰部酸胀感。严重的话，甚至不利于子宫内膜剥脱后的修复愈合，容易引起慢性妇科病。
行经期要注意什么
行经期间要注意什么？
行经期间要注意的事情有很多，比如说不宜拔牙，不宜用女性洗液清洗阴部和阴道，不宜喝咖啡和吃冰冷的食物等等，但是最重要的，一定要禁止的是夫妻生活。因为此时同房，容易把细菌带入阴道。加之细菌在经血的作用下极易滋生，子宫内膜很容易受到感染，甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。严重的话，同房时子宫收缩，将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位，导致亲们不孕。对于男性来说，女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道，有可能引发尿道炎。
