不随意使用抗生素
当孩子患上轻度感染性疾病时，尽量不要使用抗生素，而是可以靠自身的免疫力进行抵抗。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
多进行户外活动，增强体质
让孩子多晒太阳、接触新鲜的空气和冷水。对于一岁内的小宝宝来说，多爬行是最适宜的锻炼方法。幼儿则需要进行适量的全面锻炼， 每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水， 可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
儿童要多做运动
有些家长因为担心孩子会感冒，就给孩子穿过量衣服，还把宝宝关在暖气房间里不出门，实际上这样是削足适履的方法。过度保护更容易导致孩子御寒能力低下。每天带宝宝到户外接受光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照 射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。
保持充足的睡眠
睡眠质量直接影响到孩子的免疫能力和大脑发育。假如孩子是两三个月时，睡眠时间每天不低于十二个小时的。孩子睡眠好，对大脑发育也很关键的，免疫力也如此，一般的儿童睡眠时间不要低于9个小时！
