补铁补锌刻不容缓
严格来说，儿童出现头发发黄不是一种疾病，平时只要通过合适的食补就可以解决问题，不过小编建议，一定要特别注意日常生活中的饮食搭配。
日常生活中，父母应该注意给孩子多加强营养，平时多吃一些鸡蛋、牛奶、大豆等富含营养的食品，现在的生活条件提高了，营养不良的原因主要是由于孩子挑食，在日常生活中一定要注意孩子的营养均衡。
多吃黑豆
由于孩子贫血也会出现头发黄的症状，因此平时多吃一些黑色的食品，比如芝麻、黑豆等，还可以多吃海鱼、苜蓿等食物，因为这些黑色食品含有黑色素生成物，可以使头发变黑。
孩子缺锌也会出现头发黄的症状，对于这种原因头发黄的孩子，应注意给其补充锌制剂，每日2-5mg。另外，食物中坚果类、瘦肉、动物内脏、鱼子中含锌量较多，妈妈们平时可压碎放入粥中给孩子食用。
其中重点关注的内容就是要想让宝宝有浓密乌黑的好头发，首先要保证幼儿有足够的营养，在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。另外，应用铁制餐具有补铁作用。如有偏食习惯，应设法纠正。
