二、开胃篇
1、蛋黄酸奶粥
材料：大米，鸡蛋2只，骨汤500g，酸奶100g。
制作方法：先将清洗干净的大米和骨汤一起熬粥，然后熬粥的时候蒸熟鸡蛋只取蛋黄。将捣碎的蛋黄倒入熬好的粥当中，并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出。冷却后食用时，将酸奶倒入锅中，搅匀便好。
健康提示：酸奶味道酸甜，含有益生菌有助于肠胃消化吸收。配合鸡蛋、肉汤，使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。
酸奶含有益生菌有助于肠胃消化吸收
2、雪梨山楂粥
材料：雪梨一个，大米1/3杯，山楂30g，糖少量。
制作方法：大米清洗干净后，放入冰柜当中冰冻2个小时后小火熬粥。雪梨、山楂分别洗净，去核，切丁。沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。将雪梨山楂倒入沙锅粥内，煮沸即可。
健康提示：雪梨可以生津止渴，山楂能够健脾开胃消积。这款粥的主要功效是清热泻火、消食导滞。
三、润肠通便篇
1、郁李仁粥：
材料：郁李仁20g，大米100g。
制作方法：将郁李仁清洗干净，然后捣碎，和大米、水一起放入锅中熬粥即可。
健康提示：郁李仁可以润肠通便，对于便秘的小朋友最为适合。
2、麻子仁粥：
材料：麻子仁10g，大米100g，盐适量。
制作方法：将麻子仁清洗干净，然后捣碎，和大米、水一起放入锅中熬粥。待熟时调入适量食盐，再煮沸即成。每日1剂，连续3～5天。
健康提示：麻子仁可补阴虚，润滑肠道，利于大便排出。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。
