培养良好的睡眠习惯
以上所述都是常见的宝宝入睡困难的原因之一，当然还有其它原因。但是无论什么原因都需要查清后，针对原因加以矫正，让孩子保证充足的睡眠。而矫正之余，也需要帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。
每天固定时间让孩子上床睡觉，睡前要停止游玩活动
首先，培养小儿独自睡在自己的小床上，当孩子有睡意时，轻轻将小儿放在小床上，让其自然入睡。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
另外，要每天固定时间让孩子上床睡觉，睡前要停止游玩活动，睡前不要让孩子吃过饱。孩子睡在自己小床上，盖好被子后，父母可在床旁陪伴片刻，轻轻唱个儿歌或讲个小故事，然后离开让小儿自行入睡。
最后，家长要注意床上不要放任何玩具、图画书等能使孩子兴奋的东西，以避免影响孩子入睡，营造一个纯粹的睡眠空间。每天坚持如此做，就能帮助小儿逐渐养成良好的入睡习惯。
当孩子有入睡困难时，父母自己也不要过分焦虑紧张，要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍，切勿急躁粗暴，既要严格正确地给孩子立规矩，又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。
