【妈妈网特稿】寒冷冬日，宝宝和家长们呆在屋子里肯定闷坏了，每当天气放晴阳光明媚的日子，全家人一定迫不及待的外出透气晒晒太阳，科学证明，晒太阳可以促进吸收维生素D，而维生素D可以帮助宝宝更好的吸收钙质，帮助宝宝骨骼成长。
家长带宝宝晒太阳都需要特别注意
但是无论何时，家长带宝宝晒太阳都需要特别注意，因为宝宝皮肤晒伤的反应有多种，不是所有的皮肤晒伤都会直接明显反应在皮肤上的。其中可以明显看出的晒伤反应，主要体现为宝宝皮肤发红、发黑、脱皮、起泡，皮肤出现脱皮现象，还红红的一片片。皮肤发红是晒伤的比较明显的一个特征，严重者皮肤有着某种痛感，像被灼伤一样。当出现了这些症状后，妈妈要及时带宝宝去看医生，如果处理不当，还可能引发其它并发症、炎症等。而不太能看出来的晒伤，则表现为宝宝皮肤发烫，或头脑发昏等。无论是哪一种，想要不出现这些晒伤后的症状，妈妈还是要注意给宝宝做好防晒工作，涂防晒霜最好选用宝宝专用的那种。
综上所述，晒太阳是一门学问，家长们带宝宝外出晒太阳，需要选择恰当的时间地点和方式。
1.选择适当的时间：一年四季均可带宝宝外出晒太阳，但是需注意宝宝需要满月后，才可进行户外活动，且不可长期曝晒在太阳底下，且每次晒太阳的时间长短，应该随着宝宝的年龄适当调整，从十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。而晒太阳的时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
