味道不合适都有可能导致宝宝进食过少
4、食物品种单一、味道不合适都有可能导致宝宝进食过少。家长在烹调的时候要关注宝宝的喜好，主动询问孩子的感觉，再根据孩子的合理意见进行调整。家长要通过孩子的表情，主动感觉孩子对食物的喜好，及时调整食物以适合孩子的胃口，而且家长因为年龄大，相比孩子来说有些感觉功能有所退化，例如年长者的咸淡感及对温度的感觉都是不一样的。有时候孩子感觉水很烫，而家长因自己感觉不烫而强迫孩子去喝，就会使孩子对吃饭等产生厌烦感。
5、让孩子参与做饭的过程有助于提高宝宝的食欲，改善宝宝营养不良的情况。从选购蔬菜肉类、到一起清洗分拣等等让宝宝参与到他力所能及的事情上，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。让孩子对进食大家一起做的食物有一定的心理期待，增加进餐的快乐。
6、建立规律的作息时间：睡眠充足，合理的运动也是有助于提高宝宝食欲。培养良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。经常带小儿到屋外，利用天然条件，呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，增强体质。
7、就医做个微量元素检查，明确宝宝到底是缺少哪一类物质再进行针对性的补充。比如说缺铁的话可以多吃含铁丰富的食物比如是动物的肝脏、红肉、蛋黄、豆类等等。而含锌高食物的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽。
8、不宜在家里存放零食。大约有3成的零食是垃圾食品，占据宝宝胃容量，减少宝宝对三餐的摄入。
