如果宝宝体格发育不及格，家长应该怎么办
如果宝宝体格发育不及格，家长应该怎么办呢？
1、保证每天钙质的吸收。学龄前的孩子要注意每天需钙量为600mg，如果食物中钙的含量不足，婴幼儿就有可能会发生软骨病，包括鸡胸、腿部畸形、偏矮等情况。家长要注意每天给宝宝提供含钙量丰富的食物，如配方奶粉、豆类及豆制品、芝麻、虾皮、瓜子仁及蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。此外，提倡孩子多到 户外活动 ，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而有助于钙的吸收。
2、量多质优的蛋白质。蛋白质是幼儿骨骼成长发育的原料，成人每天需要蛋白质约为80g，而幼儿处于生长发育时期，相对来说需要蛋白质的量要更多，而且要保证蛋白质的质量。 动物 性蛋白质包括鱼肉、鸡肉和牛肉等等，植物性蛋白质有蛋类与豆类、奶类等所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃 豆腐 和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性 食物 的搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用。
3、营养均衡的早餐。早餐可以说是一天饮食当中最重要的一环，要为孩子提供分量足搭配均衡的早餐。因为如果宝宝不吃早餐，机体为了供给白天活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质，这就好比釜底抽薪。长此下去，孩子就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。
4、不吃零食。零食会导致宝宝对三餐的摄入量减少，长期如是一定会影响宝宝对营养素的消化吸收。而零食当中以糖类对宝宝骨骼发育的危害最大。糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。此外，茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此，应注意食用方法或少食用。
