不要以为花胶是适合女性进补，对于男性的滋补也是很不错的。下面就给大家介绍一款补肾食物益智炖花胶。
食谱原料：
巴戟天19克，益智仁10克。杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美（去核）幼盐少许。
制作方法：
1、花胶预先浸透发开。切成块状备用。
2、将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
营养价值：
1、主治肾虚
2、腰膝酸痛
3、腿脚软弱
4、消变频密或清长
5、溺后余沥
6、遗精
7、早泄等症。
