男人补肾虚食谱：甲鱼滋肾汤

　　甲鱼是很滋补的一种食物，对于男性补肾方面也是很有好处的。今天小编就给大家介绍甲鱼滋肾汤的做法是怎样的。

　　食谱原料：

　　甲鱼1只（300克以上者）枸杞子10克。熟地黄15克。

　　制作方法：

　　1、将甲鱼宰杀后。去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；

        2、再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。

        3、可常食用。

　　营养价值：

　　1、滋阴补肾，能滋阴凉血；

　　2、枸杞滋补肝肾。方中鳖肉。

　　3、益精明目；熟地滋阴补血。

　　4、头痛属肾阴虚者宜食本方。