另外，妨碍骨骼生长的食物吃不得!
可乐、汽水之类的苏打水、糖果，及其他浓缩糖类等，均会减少或阻止钙质的吸收，还有含铅量较高的皮蛋等也要避免过度摄取，因此戒除不良的饮食习惯，即有利骨骼品质的维护。另外要提醒父母亲，含激素食品可能会使正处在快速生长发育期的宝宝，骨骼提前闭合，缩短了骨骼的生长期，影响孩子的身高，甚至导致宝宝性早熟，所以避免给宝宝吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等。
补充维D也很重要
补充维D也很重要
补钙的同时，不要忘了给孩子补充维生素D。维生素D能提高肌体对钙、磷的吸收;促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。
动物性食品是天然维生素D的主要来源，含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎不含维生素D。
温馨提示：多晒晒太阳也能够让人体合成足够的维生素D哦!
