3.豆腐
相信很多人都很爱吃豆腐，豆腐吃法多种多样，最出名的是臭豆腐、香煎豆腐，这已经成为一种名小吃了。但是爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了，据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3—6倍。
咖啡可杀精
4.咖啡
咖啡是白领人士的最爱，经常加班的上班族对它更是情有独钟，浓郁的香味让人着迷，还能提神。咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
