3、常穿紧身裤
许多男性都喜欢紧身牛仔裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。
4、饮食不均衡，营养不足
饮食失衡导致营养过剩或营养不良，而营养不足，精液的成分必然会随之变化，因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，只有有了全面的营养素，精子才活得充实。所以，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。
5、洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。而桑拿浴却是杀精的“元凶”，因为精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。
