专家建议，在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。
人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。
如何给宝宝补钙
若被确诊缺钙，2岁以上的儿童则可选择含钙量较丰富的钙，如碳酸钙等。
2岁以下儿童的胃酸浓度低，最好选择含淡奶味的钙剂。吃钙片的同时，应适当补充维生素D3，促进吸收。
专家建议，幼儿补钙最好能在医生指导下进行。以下附上6个婴儿补钙策略。
