生二胎，妈妈要如何适应自己的角色？
Q：第二次怀孕和第一次怀孕会有哪些不同？
A：第二次怀孕时你的确会面临特殊的挑战，特别是如果你的第一个宝宝还非常小的话。你这次怀孕可能会比上次 感觉更容易疲劳。你多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早 几周。
Q:第二次怀孕怎样顺利度过孕期？
A：大多数妈妈都觉得第二次孕期过得飞快。你还没有像第一次那样做好任何情绪上的准备，也还没有做出任何实 用的计划安排，突然之间自己就快生了。第二次怀孕，你一定要照顾好你自己。每次怀孕都是不同的，不管是情感 方面还是身体方面。由于产妇分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发 生难产、产后出血等，因此孕前需加强健身，合理控制体重，这也是保证顺利度过妊娠的措施之一。
Q：如何胜任准妈妈和妈妈两个角色？
A：怀了二胎的你要兼任两个角色，既要照顾肚子里的小宝，又要照料身边的大宝，很辛苦吧，所以，一定要让家 人或亲友来替你分担一部分“工作”。另外，有了大宝的陪伴，无形中可以增加你的孕期运动呢，比如：让宝宝坐 在推车里，推着他(她)散步；或者让宝宝骑着小三轮车玩，你在旁边练瑜伽，或其他的孕期活动；或带宝宝参加一 些专门为妈妈和宝宝开设的活动课程等等。总之，兼任两个角色的妈妈孕期生活可以更加丰富多彩。
