宝宝的黄金时期 饮食误区妈妈别闯

　　小贴士：

　　家长必须针对夏季特点安排好孩子的饮食，灵活调整用餐规律。


　　吃喝得当让宝宝更好地发育

　　吃：新鲜蔬菜

　　出汗多的时候，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10%--15%之间。由于蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育，因此，宜适当地让孩子多进食一些新鲜蔬菜。

　　喝：白开水

　　果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质，但缺乏宝宝发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，会影响其食欲和消化功能，而且过多的糖分也会使宝宝发胖，因此当宝宝出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。