3、蜂蜜
蜂蜜是果糖、葡萄糖和蔗糖的混合物，还有比较高的水分和微量的矿物质。果糖是最甜的单糖，因此蜂蜜的甜度非常高。但果糖含量高的蜂蜜有很好的止咳润喉作用。
食用建议：虽然蜂蜜对咽喉有不错的保护作用，但含糖量太高，会潜在增肥和血糖上升的风险。建议婴幼儿少吃，尤其是1岁以内宝宝就不要吃蜂蜜了，以免发生过敏。
4、棒棒糖
棒棒糖是无论成人或宝宝都喜欢的一种零食，主要的成分是麦芽糖。麦芽糖对促进消化有一定的帮助作用，而且它不是精制加工的，所以也含有一些维生素和矿物质，可以作为宝宝的零食。但是麦芽糖比较黏牙，给细菌提供了很多能量来源，容易毁坏牙齿。
食用建议：偶尔吃一些棒棒糖，对宝宝健康无害，但它“虽不害牙齿，牙齿却因它而伤”，吃完之后注意要尽快给宝宝刷牙哦。
糖的种类
5、葡萄糖
葡萄糖大多是用来补充能量之用，因为葡萄糖在体内能可以直接转化成能量，而且容易被吸收利用，无需消化。
食用建议：健康的宝宝绝对没有特意补充葡萄糖(食用纯葡萄糖)的必要，消化功能有障碍或因病不能正常吃饭的人，才需要葡萄糖来补充体力。只要每日吃150g含淀粉的主食，淀粉就可以转化为葡萄糖。
6、木糖醇
对木糖醇的印象，应该都是来自于口香糖。为什么口香糖喜欢用木糖醇作为甜味来源呢?
木糖醇的其甜度可达到蔗糖的1.2倍，但不会引起血糖的升高，即使是糖尿病人也能吃。木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好，溶解时会吸收一定热量，入口伴有微微的清凉感。
