如何轻松应对“孕吐”
那么，有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙，让准妈妈安然度过孕早期呢？
1、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
没有孕吐的准妈妈容易流产吗
2、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。
3、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
4、吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
5、吃一些梨或橘子、一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
6、夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
7、小口喝水。不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
孕吐会对宝宝产生的影响
孕期出现孕吐，是大部分准妈妈都会遇到的事。据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间有孕吐的反应。那么孕吐会对宝宝产生什么影响呢？
一般来说，轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。而且孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。准妈妈完全不用担心因为孕吐而胃口不佳导致的体重下降。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。多数情况下，准妈妈应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。
但如果恶心感使准妈妈无法保证饮食平衡，一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使准妈妈觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。
