最佳搭配，生育优质宝宝
一般来说，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性稍微大点。准爸爸年龄稍大，智力相对成熟，工作和生活也比较稳定；孕妈妈年纪轻，生命力旺盛，能为胎宝宝营造一个好的孕育环境，对胎宝宝的生长发育有利。因此，这种组合更能孕育出优质的宝宝来。
最佳受孕体位
很多研究发现，同房体位和受孕是有关系的。好的同房体位，能更容易达到受精的目的。
夫妻双方希望要宝宝时，同房的体位以让阴茎能深入射精，精液能汇集在子宫附近为着眼点，这可以使精子容易进入子宫，在输卵管中与卵子结合。
屈膝体位
女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿，这样有助于精子游向子宫颈口，增加了精卵接触的机会。男方射精后，最好等阴茎变软后再抽出。
胸膝位
女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30 分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。大部分生育期女性的排卵时间在下次月经前12~16 天（平均为14 天）。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前推14 天。这种方法比较简单，但误差较大。因此我们推荐使用它的改良方法。
最佳受孕时机
计算公式
易孕期第1 天= 最短一次月经周期天数-18 天
易孕期最后一天= 最长一次月经周期天数-11 天
在用这个公式计算之前，需要你连续8 次观察、记录自己的月经周期，掌握自己月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“易孕期”的开始和结束时间。
月经周期的计算是从此次月经来潮的第1 天到下次月经来潮的第1 天。举例来说，某女性前8 个月的月经周期最长为30 天，最短为28 天，代入公式为：
易孕期第1 天： 28 天-18 天=10 天
易孕期最后一天： 30 天-11 天=19 天
说明这位女性的“易孕期”开始于本次月经来潮后的第10 天，结束于本次月经来潮后的第19 天。
如果通过观察，你的月经很规律，为28 天1 次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数都定为28 天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为本次月经来潮的第10~17 天。
找出“易孕期”后，如果想怀孕，可以从“易孕期”第1 天开始，每隔一日同房1 次，连续数月，极有可能怀孕。
