宝宝早餐真的营养吗?饮食误区要注意!

编辑:xiangmengjie

  宝宝早餐食谱推荐:让你一周不重样!

  即使你家宝宝并不是一个挑食的小家伙,可变着花样的早餐也能让他开心一整天,能力充沛一整天。也别让宝宝只吃爱吃的食物,这可会误了宝宝的营养。那么,父母每天早餐做什么给孩子吃,才能既让孩子吸收到营养,又不会让宝宝闹别扭不肯吃呢?一起来看看一周的营养早餐食谱吧!


宝宝怎么吃才更健康?

  选择一:牛奶1袋(227克),加花卷1个(50克)、蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。

  选择二:牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克)、面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。

  选择三:酸奶1瓶(200克),加营养谷物早餐1袋(30克)、肉包子1~3个(50克)、香蕉1根(100克)。

  选择四:牛奶1袋(227克),加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉)、苹果半个至1个(50克)。

  选择五:酸奶1瓶(200克),加面包两片(50克)、生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。

  选择六:粳米粥1碗(100克),加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25~50克)、苹果半个至1个(50克)。

  选择七:牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。

  

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