基础体温对备孕有一定的影响力，它是女性同胞了解自己生理状况的“晴雨表”。相信有自己测量基础体温习惯的备孕妈妈们都知道基础体温对备孕的重要性，所以有更深入地学习了解基础体温的知识的机会就不容错过了。下面是专家对基础体温变化的解读和选择基础体温计的要项，还教你如何利用基础体温找到最合适的同房时机。
将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处
如何测量基础体温
建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界。 （36度--刻度10; 38度--刻度50）。
将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上 .
早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
