怀孕期间，孕妇增加的体重以不超过15千克为宜，超过了就容易造成胎儿过大或者孕妇肥胖。孕妇体重增加的速度与增加的重量一样重要。在怀孕的头3个月，体重应增加500～2000克，而在怀孕4～6个月以及怀孕7～9个月时，每星期体重应增加500克。一次同时，适当的锻炼以促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪，维持机体代谢的平衡，这样才有益于孕妇和胎儿的健康。
有特殊情况就向医生咨询
通过新妈体重增加的变化我们可以很好的判断孕妇摄入热量是否过多，正常情况下，孕早期的体重最好增加0.75-1.5千克，以后每周增加0.4千克，至妊娠足月时，体重增加总数以12.5千克为宜。
如若出现特殊情况，一定要及时向医生咨询。
